L’état d’hypnose n’est pas un état de sommeil, et cela a été prouvé par les dernières recherches des neuro-sciences au cours desquelles on a constaté que lors d’une transe hypnotique, des zones du cerveau très différentes de celles du sommeil étaient activées. D’ailleurs vous savez par expérience que vous pouvez parler à une personne qui dort, elle ne vous entend pas et ne réagit pas ! Dans l’état d’hypnose, même lorsque vous n’écoutez plus puisque votre attention est plongée en vous, des parties de vous continuent à entendre et à réagir aux suggestions proposées.

Lorsque vous venez faire une séance d’hypnose, c’est souvent pour atteindre un but que vous n’avez pas encore réussi à atteindre par vous-même, en ayant parfois l’impression de ne pas maitriser les choses. En faisant appel à l’hypnose, vous reprenez donc, bien au contraire, le contrôle de votre vie pour aller dans la direction que vous avez déterminée vous-même. Il n’est pas non plus nécessaire de lâcher prise pour accéder à des états d’hypnose, ceux-ci pouvant être dynamiques et engageants. Les suggestions qui vous sont proposées sont évaluées intérieurement par l’ensemble de votre système, et ne sont acceptées que si elles font sens pour vous.

Il est physiquement impossible de rester « bloqué.e » dans l’état hypnotique. Même si en hypnose, on passe dans un état de conscience modifié, on reste présent. Votre Inconscient ne vous emmènera jamais là où vous ne voulez pas aller…

Ce terme de Milton Erickson, père fondateur de l’hypnose moderne, désigne simplement l’état d’hypnose. Cela n’a rien à voir avec la transe chamanique et n’a aucune connotation religieuse, spirituelle ni ésotérique.

Non. Vos systèmes de défense inconscients sont efficaces et vous pouvez leur faire confiance pour vous amener juste à la profondeur qu’il est bon pour vous ce jour-là, dans ce contexte. La relation qui s’établit entre vous et l’hypnothérapeute sera fondamentale. Le but d’une séance d’hypnose c’est de vous apprendre à vous influencer vous-même, à justement reprendre la main sur ce qu’il se passe habituellement hors de votre contrôle. Je vous guide dans la découverte et l'apprentissage de ces états, à apprendre à accéder à ces états, ce qu’il se passe pendant le travail dépend de vous.

Chaque séance apporte ses bénéfices. Certains semblent miraculeux, comme si la personne n’attendait qu’un déclencheur, qu’une autorisation ou un rituel pour amorcer le changement. Dans la plupart des cas, le changement se fera plus graduellement, par étape, comme pour vous laisser le temps d’intégrer les avancées au fur et à mesure. Parfois, un changement trop brutale peut entraîner une perte de repère et instinctivement le système cherchera à revenir en arrière. Alors on creuse chaque couche, afin de stabiliser et consolider les étapes les unes après les autres. Il arrive aussi que vous n’ayez besoin que de quelques séances pour vous booster dans la bonne direction, le reste du travail se faisant chez vous de manière autonome et indépendante. Nous pouvons également mettre en place un programme d’autohypnose à cet effet. En bref, vous l’aurez compris, c’est du cas par cas !

L’hypnose est à proscrire chez les personnes présentant des troubles psychiatriques psychotiques (schizophrénie par exemple) et/ou ayant déjà connu des épisodes dissociatifs importants. Hormis cette exception, elle est accessible à tou.te.s. Si malgré tout cela, il vous reste encore des craintes ou des questions sur cette pratique, n’hésitez pas à me contacter pour que nous en discutions. Je me ferai un plaisir d’y répondre pour pouvoir vous accompagner en toute sécurité, confiance et au mieux vers votre changement !

Imaginez-vous un instant dans 6 mois, dans un an, dans 5 ans. Comment est votre vie, quel rêve avez-vous réalisé ? Quels aspects de votre vie ont changé? Comment vous sentez-vous? Vous pourrez avoir accès a ces réponses en explorant votre inconscient au cours des séances.